《小朋友拍痰方法》

🍊氣管敏感左一個多月未癒…7月初感冒仍未癒…今朝睇醫生仲開左抗生素添😭仲傳染埋我有d感冒，搞到我都無精神好耐無update個page🙈，我已好返7788，希望吉吉都快d好返!
今日醫生叫我要繼續努力幫吉拍痰，我就分享下吉11個月時肺炎，物理治療師教過我既小朋友拍痰方法(我初初以為拍痰係好似飲奶後掃風咁拍😂):
1)小朋友趴在梳化或床上，頭向側，心口以下放置枕頭，目的是讓patpat高過頭，用地心吸力令痰更容易從肺部流出
2)找一條大毛巾對摺兩下(摺出4層)，放在小朋友背部
3)手勢:手指合緊，曲起手掌像杯形，用陰力去拍
4)位置:肋骨兩邊(即係你幻想下個肺既形狀，就係拍個肺，唔係拍背脊正中間)
5)每邊拍3-5分鐘，左右交替共拍15-20min
*進食後2小時不可拍痰
*最好是拍痰後繼續維持這個拍痰姿態5-10min，以便拍鬆的痰流出
(以上我都係向物理治療師學返黎，如果解釋得唔好，請唔好見怪🙈😂)